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夏季老年人穿凉鞋应该注意的小常识

发布时间: 2017-05-29 11:48:43   作者:摘自《医疗养生网》   来源: 本站原创   浏览次数:
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夏季越来越多的人喜欢穿凉鞋,既凉快又流行。不过对于老年人来讲,在穿凉鞋的同时最好配双薄袜子。

中医养生专家提示,虽然凉鞋的透气性很好,但人的双脚很容易出汗,不穿袜子时,脚底直接接触凉鞋,会使脚底的皮肤浸泡在汗液里,导致适宜生长真菌的湿热环境形成,容易引起脚部真菌感染,时间久了,还有可能导致足部“角化”。因此,老人应该在穿凉鞋时,选择一双薄一点的棉袜子,可以很好地吸汗。必要时,还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。

老年人的脚更怕挤压摩擦,尤其是患糖尿病的老人。因此,除了穿袜子外,还应选择凉鞋的质地,不要买塑料或硬皮革的,应保证鞋面面料的柔软,软皮的比较适合。凉鞋后跟最好有一定高度,以1厘米左右为宜,可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。此外,一定高度的鞋跟,可以提高老年人足底的抗震能力,有保护脊椎椎间盘的作用。

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